خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید: تناسب اندام موضوعی است که برای تمامی افراد از نوجوانان تا افراد میانسال برای زن و مرد بسیار مهم است. گاهی برخی مشکلات زمینه‌ای یا افزایش سن مانع از تناسب اندام و فیتنس می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
تست تناسب اندام که با نام دیگر ارزیابی تناسب اندام نیز شناخته می شود، مجموعه ای از تمرین هاست که با انجام آن ها سلامت بدن شما و وضعیت جسمانی تان بررسی می شود.
WhatsApp: +86 18221755073
فلکسی بار یکی از تجهیزات بدنسازی است که برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن، تحرک و توانبخشی بسیار موثر است. این میله ارتعاشی برای هر سطح ورزشکار، از مبتدی تا حرفه ای، گزینه ای ایده آل است.
WhatsApp: +86 18221755073
این داده‌ها برای ارزیابی سلامت کلی بدن، تنظیم برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای، و پیگیری پیشرفت در مسیر تناسب اندام بسیار مفید هستند.
WhatsApp: +86 18221755073
۲. اپلیکیشن Nike Training Club: Fitness. Nike Training Club: Fitness، یکی از پرامکانات‌ترین و بهترین اپ‌های ورزش در خانه است که از طیف وسیعی از حرکات ورزشی پشتیبانی میکند و می‌تواند شما را با کمترین تجهیزات به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل کند.
WhatsApp: +86 18221755073
با توجه به مشغله‌های زندگی مدرن و محدودیت‌های زمانی، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای حفظ تناسب اندام و سلامتی در منزل هستند. در این میان، دستگاه‌های بدنسازی خانگی به عنوان یک گزینه بسیار مناسب برای انجام ...
WhatsApp: +86 18221755073
آیا به دنبال لاغری موضعی ایمن و مؤثر هستید؟ در کلینیک زیبایی و تناسب اندام سما، با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته و تحت نظر متخصصان مجرب، عوارض لاغری موضعی با دستگاه را به حداقل برسانید و به فرم ایده‌آل بدن خود دست یابید!
WhatsApp: +86 18221755073
بهترین برند های دستگاه بدنسازی به شما کمک می‌کنند تا اندام ورزیده‌ای داشته باشید. ... با بررسی وبسایت آنها متوجه می‌شوید که محصولات آنها در بیش از 100000 مرکز تناسب اندام و 200000 خانه در سراسر ...
WhatsApp: +86 18221755073
مشخصات دستگاه تناسب اندام Wonder Core. دستگاه تناسب اندام Wonder Core وسیله ای مناسب برای لاغری و آب کردن شکم و پهلوها و همچنین عضله ای کردن شکم و دست و پا بوده که ابعاد آن ۱۰ × ۴۵ × ۵۶ سانتی‌متر و وزن در ...
WhatsApp: +86 18221755073
ما انواع مختلفی از برنامه های تمرینی را داریم که با توجه به بدن و هدف ورزشکار تنظیم می شود. ... پرس سینه دستگاه: 8 – 10 – 12 ... فیت شو سایت تخصصی در زمینه تناسب اندام است که به شما کمک میکند در سریع ...
WhatsApp: +86 18221755073
با بررسی تفاوت پیکرتراشی و لیپوماتیک، می توان گفت لیپوماتیک بر حذف چربی‌ها تمرکز دارد؛ در حالی که پیکرتراشی مجموعه‌ای از روش‌های جراحی و غیرجراحی برای تناسب اندام است.
WhatsApp: +86 18221755073
اسکات اسمیت با استفاده از یک دستگاه مخصوص انجام می‌شود، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که با استفاده از مکانیزم هدایت شده، تکنیک‌های دقیق‌تر و ایمن‌تری را به کار ببرند. این دستگاه با ارائه حمایت و استقرار در طول ...
WhatsApp: +86 18221755073
همه افراد به نوعی خواهان تناسب اندام و سلامتی هستند. ... به عبارتی لازم نیست حتما ورزش بدنسازی و کار با دستگاه انجام دهید، بلکه ورزش‌هایی مثل ... یکی از شاخص‌های مهم تناسب اندام داشتن نسبت دور ...
WhatsApp: +86 18221755073
خرید اینترنتی دستگاه تناسب اندام ارتعاشی تناسب اندام Hurtle | تجهیزات ورزشی برای خانه | ورق ارتعاش | تعادل تجهیزات تمرین وزن شما شامل کنترل از راه دور و ترازوهای گنجانده شده (HURVBTR30) برند Hurtle اصل از ...
WhatsApp: +86 18221755073
قیمت دستگاه ems باشگاهی به شدت به نوع و تکنولوژی به کار رفته در آن بستگی دارد. دستگاه‌های حرفه‌ای که برای مصارف کلینیکی یا باشگاه‌های تناسب اندام طراحی شده‌اند، معمولاً قیمت‌های بالاتری ...
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه‌های بدنسازی به‌طرز گیج‌کننده‌ای متنوع هستند. ... این مقاله انواع دستگاه بدن سازی را معرفی، و تأثیر آنها بر سلامتی و تناسب اندام را بررسی می‌کنیم تا به شناخت شما از تجهیزات بدنسازی ...
WhatsApp: +86 18221755073
در این مقاله تصمیم داریم ،چربی سوزی، لاغری و رسیدن به تناسب اندام با دستگاه‌های بدنسازی از جمله تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و... را آموزش دهیم . پس با ما همراه باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
علاوه بر ویژگی‌های سلامت و تناسب اندام، ساعت هوشمند Fitbit Versa 3 با صفحه نمایشی بزرگ‌تر، GPS داخلی برای ردیابی سرعت و مسافت، سنسور اکسیژن خون و شارژ سریع‌تر نسبت به مدل قبلی خود پیشرفت قابل توجهی کرده.
WhatsApp: +86 18221755073
فواید ماساژ گردن ویبره ای : بازیابی درد عضلانی کاهش میگرن و سردرد کاهش استرس و اضطراب تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش گردش خون بهبود انعطاف پذیری افزایش آندورفین ها (مسکن‌های طبیعی بدن) در کاهش طبیعی درد کمک به بازیابی ...
WhatsApp: +86 18221755073
اگر بخواهید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تلاش کنید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید، انجام تمرین‌های قدرتی حتما باید در اولویت کارهایتان باشد!
WhatsApp: +86 18221755073
فناوری‌هایی پوشیدنی مچی زیادی وجود دارد، از ردیاب تناسب اندام ارزان که کمی بیشتر از شمارش قدم‌های شما را انجام می‌دهد تا ساعت هوشمند که می‌تواند تماس برقرار کند و تمرینات شما را برنامه‌ریزی نماید.
WhatsApp: +86 18221755073
خبر و ترفند روز » Mi Band 7 دارای چندین پیشرفت برای کمک به نظارت بر ضربان قلب، سطح اکسیژن خون و تناسب اندام کلی شماست. برای ارزش نمی توان آن را شکست داد. شیائومی می بند 7 اگر به دنبال یک ردیاب تناسب اندام هستید که شما را در مورد ...
WhatsApp: +86 18221755073
تمرینات مقاومتی چیست: که گاهی به آنها تمرینات قدرتی نیز میگویند، باعث ساختن عضلات با تکرار حرکت به وسیله وزنه های آزاد، دستگاه های بدنسازی، کش های پلاستیکی و ارتجاعی یا وزن خود بدن میشوند ...
WhatsApp: +86 18221755073
3 حالت مختلف ورزشی: دستگاه تناسب اندام ثابت و هوشمند شیائومی Yesoul EF25، حالت فلیکس چوب و حالت تمرین باسن را ارائه می دهد تا به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود کمک کند.. حالت elliptical یک تمرین نرم و کم ضربه را ارائه می دهد ...
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه‌های کم‌تهاجی برای لاغری شکم و پهلو. در دسته دیگر دستگاه های لاغری برای شکم و پهلو، آنهایی هستند که به‌صورت کم‌تهاجمی عمل می‌کنند. برخی از آنها را درادامه بررسی می‌کنیم:
WhatsApp: +86 18221755073
۵. بهبود تناسب اندام و کاهش چربی. یکی از کاربردهای دیگر تحریک الکتریکی عضلات در برنامه‌های کاهش وزن و تناسب اندام است. انقباضات مداوم عضلات باعث سوزاندن انرژی و چربی‌های زائد بدن می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
۱- دوره تناوب : دوره تناوب حركت هارمونیك عبارتست از زمان لازم برای انجام یك رفت و برگشت . یعنی یك نوسان یا چرخه كامل ۲- بسامد(فركانس): عبارتست از تعداد نوسان ها در واحد زمان برحسب هرتز ۳- وضعیت تعادل: موضعی را كه در آن ، به ذر ه در حال نوسان هیچ …
WhatsApp: +86 18221755073
ایسنا نوشت: امروزه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که فناوری و دستگاه‌های پزشکی بیش از هر زمان دیگری پیشرفته شده‌اند. در اینجا لیستی از ۱۰ فناوری برتر پزشکی در سال ۲۰۲۲ آورده شده است.
WhatsApp: +86 18221755073
اگر به دنبال یک ساعت هوشمند قوی با تمرکز بر قابلیت‌های تناسب اندام و سلامت هستید که ماندگاری شارژ خوبی داشته باشد Huawei Watch GT 5 می‌تواند انتخاب خوبی برای شما باشد؛ البته به این شرط که دسترسی به ...
WhatsApp: +86 18221755073
بهترین تمرینات مقاومتی مخصوص تناسب اندام. قبل از بررسی تمرینات مقاومتی مخصوص تناسب اندام در روزهای مختلف هفته، باید به این نکته اشاره کنیم که پیاده‌روی سریع روزانه به مدت 20 دقیقه در رسیدن به ...
WhatsApp: +86 18221755073